Ta vare på parforholdet – før det blir for langt mellom dere
- Stine Hagen-familieterapi
- 15. mai
- 2 min lesing
I møte med par i terapirommet ser jeg hvor lett det er å gli fra hverandre – ikke fordi kjærligheten forsvinner, men fordi hverdagen tar over. Det skjer ofte stille, og nesten umerkelig.
Når hverdagen slukker nærheten
Henting, levering, jobb, middager, regninger og kanskje lite søvn... Når kalenderen er full, er det lett å glemme det som ikke brenner. Men relasjonen til partneren din er noe av det mest verdifulle du har – både for deg, for barna, og for helsa.
Mange tror at parforholdet skal "klare seg selv" når kjærligheten er ekte. Men sannheten er at alle forhold trenger vedlikehold – også de gode.
Tegn på at parforholdet trenger mer oppmerksomhet
Dere snakker mest om praktiske ting
Intimitet og nærhet har blitt sjeldent
Du savner å bli sett, forstått eller spurt
Krangler oppstår oftere, eller dere unngår hverandre
Disse signalene betyr ikke at noe er ødelagt – men at det er tid for å stoppe opp og investere i oss igjen.
Hva kan dere gjøre for å styrke forholdet?
Du trenger ikke gjøre noe stort. Ofte handler det om:
Å sette av tid til bare dere – selv 10 minutter teller
Å spørre: "Hvordan har du det, egentlig?"
Å vise takknemlighet – si det du tenker, men ofte glemmer
Å le sammen, planlegge noe hyggelig, eller bare være nær
Små, varme øyeblikk bygger tillit og kontakt over tid.
Et sterkt parforhold er en gave til hele familien
Når vi voksne har det godt sammen, merker barna det. De kjenner tryggheten. De lærer hvordan nære relasjoner kan se ut. Og vi får mer kraft til å møte både hverdagen og utfordringene som kommer.
Det handler ikke om å være perfekte – men om å velge hverandre, litt hver dag.
Trenger dere hjelp til å finne tilbake til nærheten?
Jeg gir dere rom for å være ærlige, utforske gamle mønstre og finne nye måter å være kjærester på – også midt i småbarnsliv, hektiske hverdager og livets mange svinger.
❤️
Ta kontakt hvis dere ønsker å jobbe med parforholdet – det er en investering som varer.
Comments