Bedre i Balanse
nettkurset for deg som vil forstå deg selv bedre, senke skuldrene og ta mer plass i eget liv.
Kjenner du deg sliten av å alltid være den som fikser alt? Lengter du etter mer ro, mer rom for deg selv, og å finne tilbake til deg?
Dette nettkurset er for deg som ønsker å bli en tryggere og mer hel versjon av deg selv.
Du er motivert for å jobbe med gamle sår, gi slipp på kontroll – og ikke minst: gi deg selv mer egenomsorg.
​
Å jobbe med seg selv er ikke en engangsinnsats, det er en reise.
Kanskje er dette starten for deg. Kanskje er det et nytt steg på en vei du allerede har begynt å gå. Eller kanskje er det akkurat den påminnelsen du trenger for å vende tilbake til deg selv.
Gjennom dette kurset vil du få større innsikt i hvem du er, hvordan du reagerer, hva du trenger – og hvordan du kan møte deg selv med mer varme, forståelse og balanse.
Klar for å komme i gang med en gang?
Få umiddelbar tilgang til Bedre i balanse og begynn reisen mot mer ro, trygghet og selvforståelse – i ditt eget tempo, når det passer deg.
Vil du se hva kurset inneholder først?
Klikk under for å lese mer om moduler og temaer
Vil du se hva kurset inneholder først?
Er du nysgjerrig på kurset, men vil starte med noe lavterskel?
Da er vår gratis PDF-guide et godt første steg.
«5 nøkler til mer balanse og selvomsorg i hverdagen» gir deg konkrete verktøy, refleksjonsspørsmål og inspirasjon.
Noe av det du vil lære på kurset
Det lille barnet
Selvsnakk
Gi slipp på kontroll
Egenomsorg
Det er erfaringer og følelser som hemmer oss i voksen alder. Når du klarer å identifisere negative mønstre fra fortiden, så kan du møte det med omsorg, og på den måten integrere en endring. Du healer det skadede barnet i deg. Du leger gamle sår, gjennom å bli bevisste på at de er der og for så tillate en positiv endring.
Det viktigste mennesket som snakker til deg hele dagen er deg selv.
​Du kan endre måten du tenker og snakker til deg selv på. For å klare å gjøre endringer, så må du først bli bevisst på hvordan du snakker til deg seg.
Bli bevisst på hva som er ditt ansvar, og hva som ikke er ditt ansvar.
​Vær bevisst på hva dine behov er , og hva du trenger. Når du vet hva du trenger for å ha det bra er det lettere å sette grenser. Når du setter grenser er det lettere å gi deg selv det du har behov for og trenger.
Noen ganger har vi veldig høye krav til oss selv. Vi sammenligner oss med et ideal som ikke er realistisk. Derfor er det er fint med selvutvikling, det å bli en bedre utgave av seg selv. Ikke fordi du må det, men fordi det kan hjelpe deg til å heale gamle sår, tilgi deg selv og vise kjærlighet. Kjærlighet både til deg selv og til andre.
Hvorfor burde du investere i deg selv?
Du er det viktigste mennesket i ditt liv!
Å investere i deg selv er avgjørende for å ha det bra med deg selv, og bli den beste utgaven av deg som du kan være.
​
Gjennom å bli bevisst på selvsnakk, egne grenser og prioritere egenomsorg vil du kunne bli en tryggere utgave av deg selv.
Ved å ta aktive valg om hvordan tenker om deg selv, velger dine egne grenser, og sette deg selv først vil du oppleve en ending i måten du ser deg selv i fremtiden.
Du kan sette dere opp på programmet under eller kontakte meg for en uforpliktende prat.
Er du klar?
Dette er en unik mulighet for deg øke forståelsen av deg selv, og utvikle en dypere aksept for hvem du er. Dette kurset er skap for å hjelpe deg til en endring mot bedre balanse i livet ditt.
Lær verktøy for hvordan du kan heale, mestre og endre mønster. Utforsk en reise mot et harmonisk og balansert liv.
Er du motivert for endring?
Klikk på knappen nedenfor for å melde deg på kurset 'Bedre i Balanse' og ta det første skrittet mot selvaksept.
