Ressurser

Kjærlighetsboksen

Skap mer nærhet i parforholdet

Et enkelt og varmt verktøy for dere som ønsker å styrke kommunikasjonen, bli mer tydelige på behov, og komme tettere på hverandre i hverdagen. Perfekt for par som vil ta et lite, men viktig steg for å bygge mer trygghet og forståelse

Blogg

Inspirasjon og innsikt for hverdagen

Her deler jeg fagkunnskap, historier, tips og refleksjoner om relasjoner, stress, ansvar, kommunikasjon og selvfølelse, skrevet for at du skal kjenne deg igjen, føle deg mindre alene og få små verktøy du kan ta med deg videre.

Veien mot indre ro

Ta et pusterom

Her får du lydfiler som støtter deg i å være mer til stede, slippe spenninger og møte hverdagen med et roligere indre. En god ressurs når livet kjennes overveldende.

Små skritt mot bedre balanse

Ta et øyeblikk

Her får du et refleksjonshefte som støtter deg i å stoppe opp, lytte innover og bli mer bevisst på egne behov og grenser.
En trygg ressurs når hverdagen kjennes travel eller overveldende.

Webinar

Kjenner du på stress, press og ansvar?

I dette webinaret deler jeg hvordan du kan forstå stressreaksjoner, roe ned nervesystemet og skape mer trygghet og balanse i hverdagen, med små, realistiske steg.

Familieterapeut og spesialpedagog

Ressurser