Familieterapeut og spesialpedagog

Å være alene sammen med den som står deg nærmest Mange tror at det å være alene er det mest ensomme som finnes. Men for mange er det ensomheten i parforholdet som gjør aller mest vondt. For når du er alene, er du i det minste alene. Når du er ensom i et parforhold, er du alene sammen med den som skulle vært nærmest.

Pliktsex er et tema mange skammer seg over, men som langt flere kjenner til enn vi tror. Det blir sjelden snakket om rundt middagsbordet, og ofte heller ikke i parforholdet. Likevel er det et av de mest vanlige temaene som dukker opp i terapirommet. For pliktsex handler ikke bare om sex. Det handler om følelser, grenser, tilknytning og ansvar.

For mens julelysene tennes, nissene flytter inn og kalendergavene pakkes inn, er det én person som holder hele mekanismen i gang: den som planlegger, organiserer, husker, tilrettelegger, forutser, dekorerer og bærer stemningen. Og ofte… er det mor.

Det finnes et punkt i mange kvinners relasjonshistorie hvor noe endrer seg. Ikke fordi forholdet nødvendigvis blir bedre, men fordi du blir annerledes.

Mange kvinner opplever at energien, humøret og behovene våre forandrer seg i løpet av en måned. Noen dager bobler vi over av kreativitet og sosial lyst, mens andre dager kjenner vi et sterkt behov for stillhet og ro. Dette er ikke tilfeldig, det er kroppens naturlige rytme. Menstruasjonssyklusen kan forstås som en reise gjennom fire årstider.

Det som forandrer alt, er det øyeblikket du forstår at du ikke lenger må få bekreftelse, du kan gi den. Til deg selv. Ikke som tomme affirmasjoner, men som en ærlig, mild indre stemme som sier:

Noen perioder i livet kjennes tyngre enn andre. Kanskje har du gått lenge og kjent på stress, indre uro eller følelsen av å ha mistet deg selv litt på veien. For mange handler det ikke om at noe “dramatisk” har skjedd, men at hverdagen, kravene og tankene har hopet seg opp over tid.

Økonomiske bekymringer kan være tunge å bære alene. For mange handler det ikke bare om kroner og øre, men om følelsen av å miste kontroll, ligge våken om natten og gruble på hvordan regningene skal betales.

Du lever tett på et annet menneske. Dere deler kanskje barn, hverdag, seng, og likevel føler du deg alene. Du savner samtaler som går...

Mange par lurer på om de krangler for mye, eller på feil måte. Sannheten er at de fleste par krangler. Og det er faktisk helt normalt....

Ensomhet er kanskje ikke det første man forbinder med et parforhold. Likevel er det mange som forteller nettopp det: "Jeg føler meg så alene, selv om vi er to."

Om skjevfordeling, misforståelser og veien til bedre samspill ADHD forbindes ofte med barn som har mye uro, konsentrasjonsvansker og...

Lavt stoffskifte er en usynlig, men livspåvirkende sykdom som særlig rammer kvinner. Det kan ta tid å få riktig diagnose – og enda lenger...

Kvinner i dag bærer mer enn noen gang - mentalt, følelsesmessig og praktisk. Vi organiserer, planlegger, føler ansvar for alt og alle, og...

I møte med par i terapirommet ser jeg hvor lett det er å gli fra hverandre – ikke fordi kjærligheten forsvinner, men fordi hverdagen tar...

Lenge før du kunne snakke har følelsene vært med deg. De har vært en del av deg hele livet. Det er de primære følelsene som vil fortelle...

Stressreaksjoner er bra for oss, men ikke når de er påskrudd hele tiden. Gjennom å bli bevisst på hvilket stress som er bra for deg, og...

En hyllest til alle ulike mammaer.

Det er mange ting vi ønsker å kontrollere, men som vi ikke har muligheten til. Det er også mange ting som vi kan kontrollere, men som...

Deg som er pappa. Deg som elsker barna over alt på jord. Deg som gråter av glede og fortvilelse. Deg som har mange barn. Deg som har et...