Er dette dere? Når ADHD skaper avstand i parforholdet
- Stine Hagen-familieterapi
- 10. juli
- 2 min lesing
Dere elsker hverandre. Likevel ender dere kanskje opp i de samme konfliktene, de samme misforståelsene og den samme følelsen av avstand. Hvis den ene har ADHD, er dere langt fra alene.
Nærmere hverandre - ADHD og seksualitet i parforholdet
Mange par elsker hverandre høyt, men opplever likevel at misforståelser, konflikter og avstand tar stadig større plass. Hvis den ene har ADHD, er dere langt fra alene.
Når kjærlighet ikke er problemet
Mange par kommer til terapi fordi de tror de kommuniserer dårlig eller har vokst fra hverandre.
Ofte oppdager de at kjærligheten fortsatt er der.
Det som skaper avstand, er måten ADHD påvirker hverdagen på.
Den ene kan oppleve at alt ansvar havner på egne skuldre.
Den andre kan føle seg misforstått, kritisert eller aldri strekke til.
Ingen av dem ønsker egentlig konflikt.
Likevel oppstår den igjen og igjen.
Kjenner dere dere igjen?
Dere krangler ofte om små ting.
Den ene må stadig minne den andre på avtaler og oppgaver.
Den ene føler seg kontrollert, den andre føler seg alene om ansvaret.
Misforståelser oppstår selv om begge mener det godt.
Dere savner nærheten dere hadde tidligere.
Seksualiteten har fått mindre plass enn før.
Hvis flere av punktene treffer, betyr det ikke at forholdet deres er dømt.
Det betyr heller ikke at noen gjør noe "feil".
Det kan bety at ADHD påvirker samspillet mer enn dere har vært klar over.
ADHD handler om mer enn konsentrasjon
Når vi hører ordet ADHD, tenker mange først på uro eller konsentrasjonsvansker.
Men ADHD påvirker også blant annet følelsesregulering, planlegging, impulskontroll og oppmerksomhet.
Alt dette følger med inn i parforholdet.
Det kan gjøre at begge føler seg misforstått, selv om begge prøver sitt beste.
Når avstanden også påvirker seksualiteten
Mange blir overrasket over hvor tett sammenheng det er mellom hverdagsstress og seksuell nærhet.
Når irritasjon, dårlig samspill eller følelsen av å ikke bli forstått får ta mye plass, blir det ofte mindre overskudd til intimitet.
For noen blir sex en kilde til flere misforståelser.
For andre forsvinner lysten gradvis.
Det betyr ikke nødvendigvis at kjærligheten er borte.
Ofte er det relasjonen som trenger mer trygghet enn prestasjon.
Det finnes håp
Det første steget handler sjelden om å bli flinkere.
Det handler om å forstå hva som faktisk skjer mellom dere.
Når begge får mer kunnskap om hvordan ADHD påvirker relasjonen, blir det lettere å møte hverandre med nysgjerrighet i stedet for frustrasjon.
Det kan skape mindre skyld, færre misforståelser og mer nærhet.
Er dette noe du kjenner deg igjen i?
Hvis dere opplever at ADHD påvirker kommunikasjonen, nærheten eller seksualiteten i parforholdet, kan dere ha nytte av å lære mer om hvordan disse områdene henger sammen.
Les mer om kurset og meld interesse her:
Kommentarer