Mamma uten pause
Et pusterom for mødre med mye ansvar
Kun 99 kr. per måned-Ingen binding
Mange mødre lever i i en hverdag der hodet aldri får helt pause.
Hodet er fullt av planer, bekymringer og ansvar, ofte lenge før dagen har begynt.
Det kan handle om barn som trenger ekstra oppfølging, en hverdag med høyt tempo, eller følelsen av å måtte holde alt sammen for familien.
Over tid kan dette føre til stress, uro og følelsen av at man selv kommer helt sist.
Mamma uten pause er et sted for deg som kjenner på dette.
Her ønsker jeg å dele kunnskap, refleksjoner og støtte til mødre som bærer mye ansvar i hverdagen.
Et sted hvor det også er rom for å stoppe litt op, og puste.
Mange av kvinnene jeg møter i arbeidet mitt forteller om:
• et hode som aldri helt får pause
• ansvar som føles tungt å bære alene
• bekymringer for barna
• dårlig samvittighet for å ikke strekke til overalt
Her ønsker jeg å løfte frem disse erfaringene og gi plass til samtaler om stress, regulering og egenomsorg i en travel hverdag.
Gjennom arbeidet mitt møter jeg mange kvinner og mødre som kjenner på dette ansvaret hver eneste dag.
Mamma uten pause er et sted hvor vi kan snakke mer åpent om stress, ansvar og behovet for pusterom.
Dette får du i Mamma uten pause
• refleksjoner og faglige innlegg om stress, ansvar og egenomsorg
• små verktøy og øvelser som kan gi mer ro i hverdagen
• et trygt fellesskap hvor mødre kan dele erfaringer
• Pusterommet - en månedlig livesamtale hvor vi stopper litt opp sammen
Første pusterom holdes 30. mars kl 20.30
Som medlem i Mamma uten pause får du et lite pusterom i en hverdag som ofte er full av ansvar, tanker og bekymringer.
Her deler jeg refleksjoner, faglig kunnskap og erfaringer fra arbeidet mitt med kvinner og mødre som kjenner på stress og press i hverdagen.
Du får tilgang til innlegg som kan gi nye perspektiver på stress, ansvar og egenomsorg, og små øvelser og verktøy som kan hjelpe deg å finne mer ro og balanse i livet.
I fellesskapet kan du også dele erfaringer, stille spørsmål og kjenne at du ikke står alene i det du opplever. Mange mødre bærer mye ansvar, her er det rom for å sette ord på det som kan være vanskelig, og samtidig finne støtte, forståelse og nye måter å møte hverdagen på.
Målet er ikke å få til alt perfekt, men å skape mer rom for pust, refleksjon og omsorg, også for deg selv.
Kun 99 kr. per måned-ingen binding
Stine Odden Hagen
Jeg er familieterapeut, spesialpedagog og yogalærer. Jeg har over 15 års erfaring med å jobbe med mennesker i sårbare livssituasjoner, der kommunikasjon og relasjon er de viktigste verktøyene. Jeg har grunnkurs i IoPT og kursleder i Bekymringsmestring, og har derfor en solid forståelse av hvordan stress, indre trykk og tidligere erfaringer påvirker både kroppen og måten vi er i relasjon på.
Nå bygger jeg videre faglig kompetanse innen seksualitet og seksuell helse gjennom Fagskolen Diakonova. For meg handler terapi om å møte hele mennesket, tanker, følelser, kropp og historie, i et rom som er trygt, varmt og uten krav. Jeg lytter til det du sier, men også til det du bærer, og sammen utforsker vi det som trenger forståelse, ro og bevegelse.
Jeg møter deg akkurat der du er, og vi finner veien videre i et tempo som kjennes riktig for deg.
Kun 99 kr. per måned-ingen binding
Et trygt sted å starte
Mamma uten pause er et rolig og uformelt fellesskap for mødre som kjenner at hodet ofte er fullt av ansvar, tanker og bekymringer.
Her trenger du ikke prestere eller ha alle svarene. Du kan lese, reflektere og ta i bruk det som gir mening for deg i ditt eget tempo.
For noen blir dette et sted for små pauser i hverdagen. For andre blir det et fellesskap hvor det er godt å dele erfaringer og kjenne at man ikke står alene.
Du er velkommen akkurat slik du er.
Hvis dette treffer deg, så er du varmt velkommen inn i fellesskapet.
Kun 99 kr. per måned-ingen binding