Kjærligheten krever - som dansen - et harmonisk samspill mellom to parter.
- Alfred Adler -
Stine Odden Hagen Familieterapi
Velkommen til meg!
Så flott at du har funnet veien til meg! Det betyr at du ønsker en endring, enten i deg selv, relasjonen din eller måten du møter livet på.
Mitt navn er Stine Odden Hagen.
Jeg har en bachelor i spesialpedagogikk og en videreutdanning i familieterapi, og har over femten års erfaring med å møte mennesker som står i krevende og sårbare livssituasjoner. Felles for alt jeg gjør, er et sterkt fokus på kommunikasjon, relasjon, trygghet og hvordan livet faktisk kjennes på innsiden.
Jeg har grunnkurs i IoPT, og arbeidet med identitet, indre trygghet og traumer er en viktig del av måten jeg forstår mennesker på. Kroppen reagerer ofte før vi gjør det selv, og erfaringer setter seg i både nervesystemet, følelsene og måtene vi forholder oss til andre på. Denne forståelsen tar jeg alltid med inn i samtalene, uansett om vi jobber med relasjonen din, ditt indre liv eller gamle mønstre som dukker opp igjen og igjen.
Jeg er også kursleder i Bekymringsmestring, og har derfor en solid forståelse av hvordan stress, indre press, overtenking og ansvar påvirker både kroppen og måten vi er i relasjoner på. Mange jeg møter bærer mye alene, og det er ofte nettopp i dette krysningspunktet mellom stress, selvkritikk og omsorgsbelastning at ting begynner å bli vanskelig. Å hjelpe mennesker tilbake til balanse og trygghet har blitt en viktig del av arbeidet mitt.
I tillegg er jeg utdannet yogalærer. Gjennom yoga har jeg fått en dypere forståelse av kroppens reaksjoner, pustens betydning og hvordan nærvær og regulering skaper trygghet i både kropp og sinn. Denne erfaringen bruker jeg ikke som “øvelser” i terapien, men som et bakteppe i måten jeg møter mennesker på – rolig, tilstede, med et blikk for kroppens signaler og det som skjer under ordene.
Jeg holder nå også på med utdanningen Seksualitet og seksuell helse ved Fagskolen Diakonova. Seksualitet handler for meg om trygghet, kontakt, grenser, behov, lyst og selvfølelse. Det handler om hvordan vi er i oss selv når vi er sammen med andre. Ved å fordype meg i dette feltet kan jeg møte både kvinner og par mer helhetlig – i skjæringspunktet mellom stress, kropp, relasjon, traumer og indre trygghet.
Som terapeut ser jeg alltid hele mennesket. Jeg lytter ikke bare til det du sier, men også til det som skjer inni deg – i kroppen, i nervesystemet, i følelsene, i historien du bærer og i måtene du forsøker å ivareta deg selv på. Samtalene våre foregår i et rolig tempo, uten krav og uten prestasjon. Jeg møter deg akkurat der du er, og sammen finner vi en vei inn mot mer forståelse, mer kontakt og mer håp.
Når du skal velge terapeut er det viktig at kjemien føles riktig for deg. Ta gjerne kontakt med meg for en uforpliktende samtale om hva jeg kan hjelpe deg med, og for å kjenne om det føles riktig for deg. f
Hagen-familieterapi er en privat klinikk som tilbyr parterapi, familieterapi, egenterapi og selvutvikling. Du kan lese mer om hver av tjenestene her! Jeg har også digitale tjenester, som er nyttige for de som ikke ønsker, eller føler de trenger, en time hos terapeut. Les mer her!
Jeg har kontor i Arendal, men tilbyr også online terapi via zoom. På den måten kan jeg hjelpe deg, uansett hvor du bor i landet.
Kjærlighetsboksen
"Med kjærlighet og tålmodighet er ingenting umulig"
D. Ikeda
52 magiske kort som inspirerer til mer kjærlighet
Endring krever handling, og ofte er det små ting som skal til for en positiv forandring.
Med disse magiske kortene vil vil dere på en enkel måte bli mer bevisste på hva deres forhold trenger.
Gjennom disse kjærlighetskortene deler jeg verktøy som gjør det enkelt å skape gode vaner.
Visste du at det finnes ulike måter å gi og motta kjærlighet på? Disse kortene vil bidra til at dere finner ut hvordan dere foretrekker å dele kjærlighet med hverandre.
De røde kortene har fokus på positiv kommunikasjon.
De lilla kortene vil minne dere på å investere i parforholdet.
De rosa kortene har fokus på hva dere kan gjøre for hverandre.
De grønne kortene handler om nærhet og intimitet.
Velkommen til "Bli bedre sammen" - et nettkurs skapt spesielt for oss som ønsker å utforske og utvikle oss sammen.
Jeg forstår at et parforhold kan være utfordrende, og at vi kan møte på ulike hindringer underveis. Derfor har jeg utviklet dette kurset basert på min erfaring med å hjelpe par i lignende situasjoner.
Jeg ønsker å vise dere veien til å bli en enda bedre versjon av dere selv som et par. Jeg har identifisert de vanligste utfordringene som kan oppstå, og jeg er her for å guide dere gjennom dem.
Jeg tror at dette kurset vil være den beste investeringen man kan gjøre for vårt parforhold og vår fremtid. La oss sammen styrke kommunikasjonen vår, takle vanskelige situasjoner og bygge en dypere forbindelse.
Bli bedre sammen
Coaching for kvinner.
Kvinne i 50 årene.
Denne coaching pakken for kvinner passet perfekt for meg. Jeg er en kvinne i 50 årene som, etter samtaler med Stine, er blitt mer bevisst på hvordan jeg snakker til andre.
For meg har dette vært en positiv opplevelse, som jeg angrer på at jeg ikke gjorde mye før. Jeg føler meg lettere enn jeg gjorde før.
Jeg anbefaler alle kvinner å investere i denne pakken, det var verdt det. Stine er positiv, og flink til å se det positive i meg.
Parterapi pakkeløsning.
Par i 40 årene.
Stine har et vinnende vesen, hun er rolig og veldig fin å prate med.
Vi har hatt fokus på kommunikasjonen mellom oss, og hvordan vi kan bli flinkere til å snakke sammen.
Vi liker at Stine er fleksibel.
Vi anbefaler Stine.
Parterapi.
Par i 30 årene.
Vi har hatt flere fine samtaler med Stine.
Vi kom til Stine i en utfordrende tid for oss, og hun møtte oss med ro og forståelse.
Det var helt nødvendig for oss å få noen til å hjelpe oss med utfordringene våre, og vi er veldig glade for at vi valgte Stine.
Anerkjennelse
Jeg ble i 2023 nominert til årets ildsjel i HER Awards. En utrolig fin anerkjennelse av arbeidet jeg gjøt for relasjoner, trygghet og psykisk helse. Jeg er takknemlig for å ha blitt sett og nominert.
